★★★★★
"Zeer goede test ! Overzichtelijk en ook klopt het met mijn hechtingsstijl en bijkomende aandachtspunten en problemen aangaande die deze veroorzaken."
★★★★★
"Wat prachtig, ik zie nu al dat het klopt met mijn hechtingsstijl!! ❤️"
★★★★★
"Heel fijne test, het mooie vind ik dat ik nu zie dat ik vroeger in deze relatie erg in de vluchtende modus zat, maar tegenwoordig hebben we ons allebei in volledige vertrouwen ontwikkeld."
Jouw relatieblauwdruk in kaart
Onze eerste hechtingen vormen een diepere relatieblauwdruk: een onbewust patroon dat bepaalt hoe we verbinding, nabijheid, vertrouwen en veiligheid ervaren.
Die relatieblauwdruk nemen we mee in al onze relaties. Toch zal niet elke relatie hetzelfde in ons naar boven brengen. Sommige mensen laten ons meer ontspannen en openen. Andere relaties kunnen juist onzekerheid, afstand, controle of angst activeren.
Daarom kijken we in deze relatieblauwdruk niet naar jouw relaties in het algemeen. We onderzoeken hoe jouw relatieblauwdruk zich toont binnen één specifieke relatie.
💡 De bedoeling van deze test:
Je richt je aandacht voor het invullen op één persoon die momenteel belangrijk is in jouw leven en beantwoordt alle vragen met deze persoon in gedachten.
Hoe jij beweegt in relaties: de vier patronen
Veilig verbonden
Vertrouwen & Bedding
Je ervaart een natuurlijke rust en openheid in het contact. Je kunt dichtbij de ander zijn zonder jezelf te verliezen, en je durft constructief te delen of hulp te vragen. Zelfs als het even schuurt, blijft het fundament stabiel.
Hoe activeer je deze veerkracht vaker als de spanning oploopt? Dat ontdek je in jouw rapport.
Angstige hechtingsstijl
→ buigen en vastklampen
Van buitenaf lijkt het vaak op grote betrokkenheid, maar vanbinnen reageer je vanuit intense relationele angst. Je gaat onbewust heel hard werken, past je aan (pleasen) of gaat subtiel claimen om de verbinding maar veilig te stellen.
Welke onderbewuste angst stuurt dit patroon aan? De quiz maakt het direct helder.
Verwijtend-vermijdende hechtingsstijl
→ eisen en dwingen
Jouw systeem is maximaal alert op het behouden van autonomie en grip. Je lost zaken het liefst alleen op, stelt hoge eisen en strijdt voor jouw waarheid. Dit sterke, onafhankelijke schild camoufleert een diepere, onderliggende onveiligheid.
Wat verbergt dit schild werkelijk in jouw relaties? Je ziet het in jouw persoonlijke blauwdruk.
Angstig-vermijdende hechtingsstijl
→ opgeven en afhaken
Wanneer verwachtingen of emoties te overweldigend worden, trek je je terug. Je gaat 'vervagen', bent moeilijk bereikbaar of zoekt snelle prikkels ter afleiding. De moed voor een dragend contact is onderbewust al opgegeven.
Hoe doorbreek je deze vicieuze cirkel van verstarring? Ontdek jouw exacte percentages na de quiz.
Benieuwd naar jouw relatiepatronen?